Indikace ›› Mravenčení a brnění končetin

GigaLékárna.cz > Indikace > Nervový systém a psychika > Mravenčení a brnění končetin

Pocity brnění a mravenčení v končetinách patří mezi časté projevy, které mohou mít různé příčiny – od útlaku nervů po nedostatek vitamínů. V této kategorii naleznete přípravky určené k použití při těchto potižích a podíváme se také na nejčastější příčiny a možná podpůrná opatření. zobrazit více

Co je to brnění a mravenčení?

Brnění a mravenčení v končetinách jsou nepříjemné pocity, které mohou připomínat štípání, „jehličky“ nebo elektrické výboje. Objevují se nejčastěji v prstech rukou a nohou, ale mohou zasáhnout i celé končetiny. Tyto projevy bývají dočasné (např. po přesezení nohy), ale pokud přetrvávají, je dobré hledat jejich příčinu.

Nejčastější příčiny

Pocity brnění a mravenčení mohou mít různé příčiny – od mechanického útlaku nervu až po metabolické poruchy. Mezi nejčastější patří:

Útlak nervu (např. v zápěstí nebo v oblasti páteře)
Nedostatek některých vitamínů, zejména B12
Poruchy prokrvení
Dlouhodobé přetěžování rukou nebo nohou
Chronická onemocnění nervového systému (např. neuropatie)

Tyto stavy by měl vždy vyhodnotit lékař. Nicméně k podpoře nervové soustavy lze využít doplňky s vitamíny skupiny B, hořčíkem nebo kyselinou alfa-lipoovou, které se běžně vyskytují v produktech určených pro nervovou soustavu.

Brnění rukou a mravenčení v rukou

Tyto obtíže se často objevují při práci na počítači, delším držení ruky v jedné poloze nebo při mechanickém útlaku nervu. Typické je brnění v prstech, slabost v dlani nebo mravenčení při probuzení.

Mezi nejčastější příčiny patří:

Syndrom karpálního tunelu
Napětí v oblasti krční páteře
Přetížení zápěstí

Pomoci může úprava ergonomie, pravidelné protažení a podpora nervové soustavy pomocí vitamínů skupiny B.

Brnění nohou a mravenčení v nohou

Dolní končetiny jsou náchylné k brnění hlavně při dlouhém sezení, stání nebo útlaku nervu v bederní oblasti. Pocit bývá lokalizovaný do chodidel, lýtek či stehen a může být doprovázen pocity únavy nebo „těžkých nohou“.

Možné příčiny:

Útlak sedacího nervu
Poruchy cirkulace
Ploché nohy či nevhodná obuv

Doplňky stravy se zaměřením na prokrvení a nervový systém mohou napomoci pohodlí při dlouhodobém zatížení.

Co je to neuropatie?

Neuropatie označuje stav, při kterém dochází k poškození nebo oslabení periferních nervů. Příznaky zahrnují:

Brnění a mravenčení
Pálení končetin
Sníženou citlivost
Někdy i bolest či slabost

Podpora nervového systému pomocí vhodné stravy, pohybu a vitamínů může být užitečná zejména u mírných obtíží nebo v prevenci přetížení.

Diabetická neuropatie

Jde o specifický typ neuropatie, který se může objevit u osob s cukrovkou. Typicky postihuje dolní končetiny – zejména chodidla. Může se projevovat ztrátou citlivosti, pálením, bolestí nebo brněním.

Zde se obvykle doporučuje: