Osteoporóza

Osteoporóza je závažné chronické onemocnění kostní tkáně, které je charakteristické nadměrným úbytkem kostní hmoty a také změnou v její vnitřní struktuře. Ty jsou příčinou křehkosti kostí a náchylností ke zlomeninám. Na obrázku níže vidíme řez normální kostí a kostí s osteoporózou.

V České republice trpí osteoporózou kolem 750 tisíc lidí. Uvádí se, že postihuje každou třetí ženu nad 50 let a každou druhou ženu nad 75 let. Vyskytuje se však také u mužů. Na následky zlomenin umírá až 20 % osob a kolem 50 % zůstává trvale invalidních.

Rizikové faktory

  • Genetické dispozice (osteoporóza u matky, výskyt zlomenin v blízkém příbuzenstvu)
  • Věk, rasa a pohlaví (osoby nad 50 let, běloši a asiati, u žen 3krát častěji než u mužů)
  • Alkoholismus, silné kuřáctví a nadměrné pití kávy
  • Nízké hladiny pohlavních hormonů (při předčasném přechodu a po něm, jiné poruchy spojené s nedostatečnou tvorbou pohlavních hormonů)
  • Následkem dlouhodobého užívání kortikoidů nebo některých antiepileptik
  • Nízká hmotnost (BMI menší než 19)
  • Jiné choroby (např. chronická autoimunitní onemocnění – revmatoidní artritida, poruchy vstřebávání živin, onkologická onemocnění)

Projevy

Osteoporóza nemá ve svých počátcích projevy žádné! Někdy je také označována jako „tichý zloděj kostí“. Později se mohou objevit některé z těchto příznaků:

  • Náchylnost ke zlomeninám i po mírném nárazu nebo pádu (nejčastěji ve spodní části předloktí, v krčku stehenní kosti, obratlů a spodní čelisti)
  • Zakřivování páteře (postupný vznik hrbu na zádech)
  • Snížení výšky (i o 10 – 15 cm)
  • Bolesti zad při rychlém pohybu, zatížení i v klidu
  • Zlomeniny obratlů (kupodivu občas diagnostifikovány s dlouhým časovým odstupem)

Diagnostika

Osteoporózu je možné odhalit na základě denzitometrie a krevního vyšetření. Při denzitometrii se zjišťuje hustota kostní hmoty speciálním rentgenem. Toto vyšetření je u rizikových skupin hrazeno z veřejného zdravotního pojištění, ostatní osoby jej mohou podstoupit jako samoplátci (vyšetření stojí kolem 300-400 Kč).

Prevence

Prevence je základem. Důležitá je pestrá strava se zaměřením na vysoký obsah vápníku, ale také především vitaminu D a K2.

Vitamin D (lépe řečeno vitamin D3 neboli cholekalciferol, tedy aktivní forma vitaminu D) je důležitý nejen pro kosti a pro vstřebávání vápníku ve střevě, ale také významně ovlivňuje obranyschopnost organismu. V těle vzniká po vystavení pokožky slunečnímu záření, v období od dubna do října tak slunce zajišťuje většinu denní potřeby. Horší je to u starších osob, kde je tato tvorba značně omezena, ale také v chladnějším období roku, kdy je slunečních paprsků málo a příjem stravou je nedostatečný. Většina lidí tak trpí jeho nedostatkem, který se projevuje špatnou funkcí imunitního systému a sklonem k častým infekcím. Jeho příznivý vliv se ukazuje také v prevenci rozvoje některých typů rakoviny (např. rakoviny prsu, prostaty a tlustého střeva) a kardiovaskulárních onemocnění. Doporučený příjem by se měl pohybovat v rozmezí 400-800 IU (neboli mezinárodních jednotek) za den. Omezené množství (cca 150 IU/den) je do těla přijímáno potravou (bohaté na vitamin D3 jsou např. tučné ryby, poctivé vepřové sádlo nebo vejce z neklecových chovů slepic), je tedy zřejmé, že bez slunce je nutné tělu vitamin D dodávat formou léčivých přípravků.

Vitamin K (ideálně ve formě K2) má svou nezastupitelnou úlohu při zabudovávání vápníku a dalších minerálů do kostí. Zabraňuje též nežádoucímu usazování těchto minerálů v cévách a tkáních. A nejen to, dokonce podporuje odloučení již vzniklých usazenin v cévách. Tím účinně působí proti vzniku aterosklerózy. Jeho příjem stravou je nedostatečný, je tedy potřeba dodávat jej ve formě doplňkových přípravků, nejlépe s dalšími minerály, jako je fosfor a hořčík, potřebnými pro výstavbu nejen kostní tkáně, ale také zubů, a vitaminem D. Kromě toho, že brání rozvoji osteoporózy, zmírňuje ztráty kostní hmoty u lidí s osteoporózou a snižuje riziko zlomenin až o 80 %.

Součástí prevence by měl být také pohyb, přiměřený věku a zdravotnímu stavu. Fyzická aktivita zlepšuje svalovou sílu a podporuje správné zabudování minerálů do kostí.

 

Dnes existuje řada kombinovaných přípravků s těmito vitamíny, jako například:

 

FEMORALEX forte PharmaSuisse 30 tablet

FEMORALEX forte PharmaSuisse tbl. 30

Přírodní vitamín K2, vitamin D3 a laktoferin.

skladem

424 Kč
329 Kč

Vitamín K2 MK 7 + D3 Forte 100+25 tablet ZDARMA

Vitamín K2 MK 7 + D3 Forte tbl.100 +25 ZDARMA

Doplněk stravy obsahuje Vitamín D3, K2 a inulin pro Vaše kosti.

skladem

565 Kč
499 Kč

Calcichew D3 60 tablet

léčivo z lékárnyCalcichew D3 ctb.60

Calcichew D3 obsahuje vápní a D3,doporučuje se jako dolněk osteoporozy.

skladem

185 Kč
124 Kč

Léčba

Léčba musí být komplexní. Jejím cílem je zvýšit hustotu kostní hmoty, zlepšit její pevnost a odolnost vůči zatížení, ulevit od bolesti a zlepšit pohyblivost. I zde jsou základem přípravky s obsahem vitaminu D3, vitaminu K2 a vápníku spolu s léky, které brání nadměrnému odbourávání kostní tkáně.

 

 

 
Publikováno 20.10.2016
Starší aktuality ...
GigaLekarna.cz